KERANA KARDIOVASKULAR

Amat jarang warga senior bersenam kerana kardiovaskular - aspek kesihatan yang berkaitan jantung dan  salur darah. Mereka bersenam lebih kerana perut; mereka macam 'benci' dengan perut spare tyre. Mereka tak suka pandangan non-slim. Diringan-ringankan aspek jantung / salur darah padahal unsur inilah yang menggerakkan organ yang lain. Ambillah jalan yang berimbang. Panjang manfaatnya.